Bene, ragazzi! In questa prima serata del 2012 alcune immagini divertenti (dico così perchè è sembrato che siano piaciute a grandi e piccini) ci hanno aiutato a capire che siamo noi a scegliere di vedere nello stesso disegno una immagine rispetto ad un'altra.
Questa piccola esperienza ci ha detto che possiamo scegliere come e cosa  vedere ciò che sta succedendo nel campo da tennis e quindi ora sappiamo che non siamo vittime di eventi che non dipendono da noi a meno che noi non scegliamo di vedere così le cose...
(ma perchè farlo?).
Le emozioni negative non aiutano il nostro tennis e il percorso che abbiamo iniziato ci porterà a sperimentare sul campo solo quelle emozioni che sono costruttive per il miglioramento del nostro gioco e per il divertimento nel fare.

Ricordo qui che ai più piccoli ho suggerito come semplice esercizio da fare (se vogliono) nella prossima settimana, di immaginare delle cose e di cambiarne il colore. Per esempio si potrebbe immaginare (vedere nella propria mente) una fragola e cambiare il suo colore rosso in giallo e poi in blu e così via.

Ai più grandicelli ho invece suggerito come esercizio della settimana di prendere qualsiasi frase formulata al negativo e trasformarla in una frase formulata al positivo. Per esempio la frase:"Non buttare per terra i fogli di carta" potrebbe diventare "Metti sul tavolo i fogli di carta".
Vi rinnovo allora l'appuntamento di venerdì prossimo, dove faremo qualche attività che ci aiuterà a cancellare le emozioni negative dal nostro campo da tennis... e magari, alcuni, avranno la sensazione che avvengano delle piccole magie.
Il vostro A.M. Spitz

Commenti (2)

Serata Mental Training 20 gennaio 2012 scritto da fabietto on January 23, 2012 Venerdì scorso ho partecipato all'incontro, prima con i giovanissimi e poi con i giovani. Le tematiche affrontate sono state molto interessanti, così come gli spunti emersi nel corso della serata, che credo di poter adattare non solo sul campo da tennis, ma anche nella pratica dell'alpinismo... bravo Roberto Speziali (alias Spitz)! Ci vediamo venerdì 27, sempre nella saletta-gazebo di Busto Garolfo... Fabietto Info su questa sezione del sito scritto da admin on January 22, 2012 Come vedete, in questa sezione del sito potete aggiungere commenti agli articoli pubblicati. Potete usare questa possibilità per chiedere chiarimenti, aiuto per qualche difficoltà incontrata, dare suggerimenti sui nostri incontri di A.M. o semplicemente per esprimere ciò che si pensa in merito.

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